lundi 28 août 2017

24h de cergy


la vidéo ici   vidéo


Faire un 24h par équipe et ce fut les 24h de Cergy les 26/27 août 2017!

Arrivés vers 10h pour l'installation du camp, mise en place de la Tonnelle, des tentes....Puis en route pour la reconnaissance du parcours.
Environ 8km de singles, de portions bien techniques avec des whoops et de bonnes lignes droites pour se tirer la bourre!

N'oublions pas la butte à Juju 200m après notre départ du stand!!! Elle fait mal à monter et pour moi à descendre!
14h c'est parti!Les coureurs s'élancent puis récupèrent leur vélo!

Je me dépêche pour rentrer car je suis la deuxième       
Nos passages de relais se passent plutôt bien 

Et hop premier tour 23 min et tout sur le vélo! je suis contente de moi, le temps est honorable je trouve au vu de mes lacunes techniques! je rattrape dans les lignes droite!

Puis environ 1h30 de pause. 
Pour moi, chaque pause c'est ravitaillement et hydratation. Il faut tenir 24h, je me force à manger pour une fois

Deuxième round 23 min encore, ouf je réitère!
Troisième tour 24min, la butte à Juju à froid commence à faire mal!
Pause douche et quatrième round 26 min, ça reste correct, un peu de repos avant les tours de nuit!
23h voila mon premier relais nocturne deux tours en 57min , moi qui vois rien la nuit et pas à l'aise dans les single c'est pas si mal.

Léger repos puis 3h15 du matin deuxième passage deux tours en 55 min, cool j'ai fait mieux.
A la douche et un peu de repos, bon pas trop, le matin arrive vite surtout quand on a dormi juste deux fois 1h

Mon prochain relais arrive et paf gros orage, tonnerre, éclair et pluie diluvienne....
J'hésite un peu à partir puis finalement on est parti, mais ce tour est pourri!
Je vois chutes sur chutes, la butte à Juju c'est à pied, et les deux autres aussi, la passerelle aussi... bref 35min et de belles frayeurs.
Les buttes sont fermées après mon passage
Ce matin le club passe nous faire un coucou en route et en VTT, bon pour l'apéro quoi...
Pour mes deux tours suivant c'est 25min puis je me déchire sur le dernier 23 min!
Déjà c'est fini, on passe la ligne d'arrivé ensemble, sauf Jean marc son vélo est en panne....
24h de VTT c'est terminé, contente d'avoir vécu cette expérience. Bravo à mon équipe et mention spécial pour notre Vétéran Patrick qui a donné des leçons aux petits jeunes avec des bon tours!!!! j'espère être pareil à son âge!

bilan : 11 tours+celui de reco soit 96km
Je crois que la prochaine fois pour moi çà sera en solo, car correspond mieux à ma manière de rouler en endurance!
Prochaine étape la Transvolcanique!


mardi 22 août 2017

Mon Vercors adoré!


Petit retour sur le mois que je viens de passer dans le Vercors. 

Comme je l'ai dit dans le tout premier article, même si je vis désormais en région parisienne, mon chez moi reste le Vercors ou j'ai grandit.
Revenir ici c'est retrouver les lieux que j'aime, mes amis et ma famille.

Et tout ça avec trois semaines de beau temps, à une journée près....
Trois semaines pour faire du VTT et s’entraîner pour la transvolcanique. 

Bilan 485km de vélo pour 13356D+  Je suis bien contente de moi!!!


Je retient dans ce bilan les 57km de vélo de route avec mon père, ça n'a pas de prix!😊



Mais le Vercors est aussi joli à pied et cette année encore j'ai pu faire plusieurs randos entre amis ou amoureux!

Au programme cet été, pas de l'Oeil, pic saint Michel, col de l'arc, de saint Nizier à Villard de Lans en passant par le Moucherotte, la petite Moucherolle, le pas du loup suivi de la molière, le lac de la Moucherolle!

Et en prime j'ai vu ma marmotte^^
Pas trop envie de rentrer à Paris, mais pas le choix pour les 24H de Cergy....